动作|130斤小姐姐,身材却凹凸有致,练好2个动作,你也可以拥有好身材( 二 )


结束语:
这些动作都非常适合女生练习,对于训练好身材非常有效果,如果条件允许的话可以去健身房进行练习,也可以自己在家练习。