高血压|能发现高血压，就已经及格了？医生提醒：高危人群最好半年测一次高血压|血压|心脑血管疾病|高

“我没有高血压，我也不用测量。”
【高血压|能发现高血压，就已经及格了？医生提醒：高危人群最好半年测一次】你是不是也这么想的，或者你身边有人说这样的话呢？
在我们国家，高血压患者是很多的，而且这种状况越来越严重，每年都会有1,000万新发病例。
曾有研究估算我国15岁以上的人群当中，高血压的发病率甚至已经达到24%，换句话说每4个人中就可能有一个是高血压人群。
而全国的高血压患者，甚至可以达到2.66亿人。

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2.肥胖和超重的人。
体脂轻至中度的增加，其实就被认为是超重，而更为严重的被称为肥胖，对于这类人心脏需要做更多的活，才能让血液传输到身体的各个部位，当然随之产生的副作用就是血压增高。
3.爱饮酒的人。
喜欢喝酒吗？对于高血压来说，饮酒可是很大的敌人。在高血压患者当中，5%~10%存在过量饮酒的问题，也正是因为过量饮酒而导致的高血压。
4.爱吸烟的人。
考虑过戒烟吗？如果你吸烟的话，我建议您及时戒烟，烟草中的有害物质是十分多的，甚至可以多达2000多种，不但会损伤血管，还会导致动脉硬化等问题，最终出现血压升高的同时导致冠心病。

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5.缺乏运动的人。
你有多久没出去运动了？在我国特别是城市居民中，普遍都缺乏体力活动，这严重影响了心脑血管的健康，血压也会随之慢慢变高。
6.长期精神压力大的人。
社会发展的速度越来越快了，人们的生活节奏越来越快，当然与此伴随的是心理变化，人们的压力也很大，不过这些压力很多时候都会成为血压升高的原因。
7.家里有高血压亲属。
如果你的家里有高血压患者，其亲属中存在高血压问题，那么你很可能就有高血压的家族遗传倾向。

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8.中老年人。
年龄其实也是血管老化的一个重要因素，很多老人的血压本来就会增高，当然在55岁以上人群当中更应该重视自己的血压问题了，每半年测量一次是很好的频率，而且更年期后的女性也应该重视自己的血压问题。
总结。
你有多久没测量过血压了？你是不是属于上述8类人群当中的呢？
高血压其实并不可怕，只要把血压控制好了，很多并发症都是可以避免的，只要调整生活状态，合理饮食，在医生指导下用药，这些都是调整血压的好方法。
正视问题别逃避，才是面对血压最好的解决态度。

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