【明显加重肾脏负担的一类保养品,别乱吃!尤其肾功能不全的朋友们】
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感觉累了 , 虚了 , 总想吃点什么保养品来弥补一下身体的“亏空” 。
不过 , 可不是什么保养品都可以佛系对待 。 今天肾上线要和伙伴们聊得一类保养品 , 市面上卖的非常火 , 但咱们肾病患者(除外透析患者)必须小心谨慎 , 别乱吃 , 那就是:
各种蛋白粉产品!
为什么呢?
在动物试验中已经证实 , 减少饮食中的蛋白质可使肾小球入球小动脉收缩 , 并降低肾小球压力 。 而大量补充蛋白质可使入球小动脉扩张 , 从而增加肾小球滤过 , 肾小球高滤过状态会加速慢性肾病恶化 。
△图中所示:高蛋白饮食喂养下 , 小鼠肾小球滤过负担显著提升
不仅如此 , 还有一些动物模型表明 , 高蛋白摄入可以导致促炎基因表达而加重肾脏疾病 。
在人身上的试验 , 也证实了这一点 。
多数对照研究支持 , 相较于限制饮食中的蛋白质 , 长期高蛋白饮食 , 肾功能恶化速度会更快 。
在临床上 , 除透析之外的大部分慢性肾病患者 , 不会建议高蛋白饮食 。
对于进展风险较大 , 肾功能不全(CKD3期、4期 , 以及5期未透析)的患者 , 不仅不建议高蛋白饮食 , 如果想通过饮食调节来延缓肾功能衰退速度 , 那么医生和营养师还会建议你适当减少饮食中的蛋白质 , 将蛋白质总摄入量控制在0.6-0.8g/标准体重kg/天 。
迄今为止 , 最大的一项低蛋白饮食对照试验MDRD研究发现 , 适当减少蛋白质 , 肾功能不全患者的透析时间可往后推迟数年 。
如果反其道而行 , 还去吃各种蛋白粉的产品 , 无疑是在给肾添麻烦 。
综上 , 肾友们平时进行运动健身是可以的 , 但大量吃肉、大量吃蛋、大量吃蛋白粉、补肌酸等饮食方式并不适合肾病患者 。
日常饮食就完全可以满足我们对蛋白质的需求 , 不用额外补充 , 快提醒周围肾功能不全的朋友们吧!
注:对于饮食摄入不足、营养不良、透析的肾友们 , 可以按需补充针对肾病群体研发的低磷低钾蛋白粉 。
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