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3、含盐过多的食物
人在衰老以后 , 味觉也会出现一定程度的下降 。 所以口味自然会偏向更咸的食物 。 但是盐分摄入过高 , 对脑神经的健康也没有好处 。 盐分摄入过多 , 会导致高血压风险上升 。 而血压过高 , 是损伤血管健康的健康杀手 。
很多老人都有吃咸菜、咸肉的习惯 。 这些盐分含量过高的食物 , 也要减少食用量 。。
任何疾病都是越早发现 , 成功控制的风险越高 。 但是老年痴呆往往病情会缓慢地发展 , 等到发现的时候 , 可能已经迟了 。 所以本文总结了几条痴呆症患者 , 经常说的话 , 方便各位辨认 。
年过60以后 , 若是三句话不离口 , 小心痴呆风险
1、我刚刚在做什么?
痴呆症首先毁坏的就是人的记忆功能 , 大脑存储记忆的能力下降 , 自然就会丢三落四 。 可能前脚刚刚做过的事情 , 转个头的功夫 , 就忘得一干二净 。
所以经常会出现“我刚刚在做什么”这样的话语 。
2、我东西扔哪了?
虽然说粗心 。 丢东西是每个人都遇到过的 。 但是痴呆病人的频次 , 远远高于正常人 。 特别是一些不太显眼的物品 , 更加容易被遗忘丢弃 。 所以经常会出现忘记东西丢在哪里的情况 。
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3、我不记得怎么回家了
这时候意味着老年痴呆的病情 , 已经到了比较严重的程度 。 甚至已经遗忘了回家的道路 。 这时候老人往往已经不具备独自生活的能力 , 需要全天有人陪伴 。
所以如果听见有老人说出这句话 , 也要关注是否是老年痴呆的患者 。
老年痴呆又被称为“温柔的绝症” , 每个人都有老去的一天 , 迟早会面临老年痴呆的患病风险 。 想要避免晚年生活质量下降 , 就要从平时的饮食开始改变 , 少吃这三类伤脑的食物 , 让大脑保持年轻态 。
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