如何才能测试自己是否有脑梗风险,教你画圈

张先生已经52岁了 , 但是他却并不开心 。 50岁之前 , 他每周几乎都要外出与朋友聚餐或者饮酒 , 并且在家的时候 , 胃口也很好 。 除了血压数值偏高 , 身体一直以来都没有啥太大的毛病 , 这让他感到很是自豪 , 时不时地就要出去向朋友炫耀一番 。 大家也都比较羡慕他的好身体 。
但是在两年前 , 他过完50岁生日之后 , 家人认为50岁是人生的一道坎 , 最好去医院查一下身体 。 虽然觉得没有必要 , 但是张先生并没有拒绝家人的好意 , 来到医院做了一次全身体检 。
医生发现他的颈动脉血管通道异常狭窄 , 仅有常人的55% , 已经极大的影响到了血液的正常流动 。
张先生一开始以为只是小问题 , 毕竟自己并没有感到任何不适 。 但是医生却告诉他 , 这种疾病相当危险 , 虽然没有明显的前期症状 , 但是却是致死率相当高的疾病 。 这可让张大叔吓了一跳 。
如何才能测试自己是否有脑梗风险,教你画圈
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0152岁男子 , 颈动脉狭窄55% , 有何后果?
什么是颈动脉狭窄?
颈动脉狭窄其实就是人的颈动脉血管中 , 存在斑块状或者凸起形状的异物 , 将血管通道堵塞了 , 影响了血液的正常流动 。 这种情况经常出现在 , 高血压、高血脂长期患病的人群当中 。
因为血管长期受损 , 更容易出现动脉斑块 , 从而形成血栓 , 堵塞血管 。 颈动脉是人体最重要的动脉之一 , 它负责向大脑供血 , 一旦堵塞超过一定限度 。 人就会因为大脑供血不足 , 出现脑梗、休克等情况 , 每年因卒中死去的患者人数 , 甚至超过了癌症死亡人数 。
很多颈动脉狭窄的患者 , 往往都不知情 。 只有在体检或者发病的时候 , 才会意识到自己的血管变窄了 。 但是这时候 , 要么血管堵塞程度过重 , 难以彻底根治 。 要么人已经出现生命危险 , 回天乏术 。 有没有什么较为简单的测试方法呢?
02如何才能测试自己是否有脑梗风险 , 教你画圈
在一张纸片上以5毫米的间隔 , 开始画4--5个圆圈 。 然后再从反方向开始以5毫米间隔 , 继续画圈 。 如果能够在五秒钟的时间内 , 将圆圈画完 , 并且两个圆圈相交的地方 , 少于两个 。 这就说明脑梗的风险是比较小的 。
反之第二个圆圈完成的时间超过十秒 , 且相交部位多于2个 , 则说明存在脑梗风险 。
这是因为当颈动脉狭窄的时候 , 人的大脑就会因为供血不足而出现平衡障碍 。 而人的双手是大脑控制最精细的部位 , 如果这个部位都出现了平衡问题 , 那就说明脑梗的概率是比较大的 。
如何才能测试自己是否有脑梗风险,教你画圈
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鉴于脑梗的危险性和高发性 , 很多人都存在颈动脉狭窄的风险 , 如何才能改善血管健康 , 疏通血管呢?张大叔的做法 , 值得借鉴 。
0352岁男子两年时间 , 颈动脉狭窄从55%降为20% , 如何做到?
两年以后 , 张大叔再次来到医院进行检查 。 医生在看完病历之后 , 对他的检查结果显得比较吃惊 。 因为他的颈动脉堵塞情况已经大为改善 。 从两年前的55%降为了20% , 这是如何做到的呢?
1、减少饮酒、控制血压
原来张先生自从那年查出血管堵塞后 , 回到家又自己查询了很多的资料 。 意识到自己的血管狭窄 , 恐怕是高血压造成的 。 而饮酒是引起血压升高的病因之一 。
从那天以后 , 张先生逐个朋友开始发短信 , 宣布自己从此开始戒酒 。 起初并没有人相信 , 但是在邀约几次以后 , 发现张先生确实滴酒不沾 。
血压也一天天的降下去 , 自然血管健康就开始改善了 。