瘦期|月经走后的7天，是女人的“易瘦期”，多吃这种水果，体重也降了维他命a|维他命c

正所谓是：民以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康。不同的食物可以补充我们需要的不同的营养元素，今天我们就来好好的聊聊这个话题~
【 瘦期|月经走后的7天，是女人的“易瘦期”，多吃这种水果，体重也降了】

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每个月大姨妈走后的第7～14天，这个时候雌性激素分泌是一个月当中最旺盛的时候，因此这个时间无论是运动，还是节食，都是减肥瘦身的最佳时机，爱美的女性可千万不要错过了。
番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

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有助于减肥的水果：番石榴
番石榴的热量是非常少的，也就是碳水化合物成分非常少。番石榴讨人喜爱，非常能够促进食欲，一粒粒的晶莹剔透。吃石榴甚至会耗费很多时间，它属于那种可以帮助减少饥饿感，且热量摄取又很少的食品。为你满足咀嚼带来的生命动力，且不会造成肥胖；石榴就含有丰富的果蔬纤维，保证可以清理肠道；番石榴含有丰富的抗氧化物质，属于加速新陈代谢的食物，抗氧化因子本身就具有很强的促进新陈代谢作用。

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生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。