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2、药邦消炎镇痛贴：这个药膏需要外部加热，然后再使用，一贴可以多次加热使用，但是加热完不要立马贴，非常容易烫伤，哺乳期不可以使用，持续时间很短，长期使用效果会没有刚开始那么明显。

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3、云南白药贴：比较知名的一个牌子，味道不是很大，用来临时缓解的效果不错，能用来做辅助恢复，暂时缓解骨关节带来的疼痛。

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怎样预防和护理半月板损伤？1、减轻体重，防止过于肥胖，增加膝盖的承受力，要均衡的饮食，控制身材。2、上下楼梯时要双脚踏稳，避免摔伤，平时可以戴上护膝，减轻膝盖的损伤程度。3、关节保暖，膝关节受寒的时候，疼痛会加重，气候变化时注意保暖，不要让关节受凉。

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