疾病|这样做最伤腰！腰椎病的报警信号要警惕了！运动|长寿与衰老

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这样做最伤腰！腰椎病的报警信号要警惕了！
每天坐办公室坐到“腰酸背痛”？腰椎的报警信号你收到了吗？注意了！腰酸背疼看似小事，但却有可能会带来大麻烦！
1、腰背疼痛
腰背疼痛是腰椎病最常见、最容易被察觉，也是最容易被患者忽视的表现。由腰椎病引起的疼痛的部位比较深，活动时会加重，而卧床休息之后则会减轻。但不少人易将这种疼痛与一般的腰椎酸痛混淆，从而耽误治疗。
【疾病|这样做最伤腰！腰椎病的报警信号要警惕了！】2、大脚趾麻木
腰椎病患者在穿鞋的时候会出现大脚趾麻木、使不上力的情况，有时候还会感觉整个脚掌或脚背都麻木了。这种脚部麻木可能就意味着腰椎间盘突出和椎管狭窄的发生。
3、腰部易扭伤
日常生活中，我们有时在弯腰或者是转身时会发生腰部扭伤，如果频繁发生腰部扭伤，就需要注意是否为腰椎病发生的信号，需及时到医院进行腰椎病的排查诊疗。
4、腿部疼痛
单腿或双腿无故疼痛、发麻、发凉也是腰椎病发生的信号。统计数据显示，约有98%的腰椎间盘突出患者会出现腿部疼痛、发麻、发凉的症状。这是因为发生腰椎间盘突出之后，相关神经被压迫的缘故。
5、腰部和下肢畏寒
发生腰椎病后，神经和相关血管被压迫，还会导致腰部和下肢供血不足，进而导致腰部和下肢出现畏寒的表现。
由于腰椎病是由椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。注意合理的饮食，对疾病的康复起到很大的作用。
但想要治疗腰椎病还需要膏药的帮助：
⒈通络祛痛膏
对于腰腿疼痛有极为显著的疗效。它有着舒经活络和化瘀止痛的作用，其中含有接骨草挥发油以及薄荷油等有效成分，坚持按疗程外贴可以有效改善局部微循环，达到控制病情发展的目的。
⒉融禾消痛贴
贴上去会持续发热，材质也是温和不刺激。贴上去就能止痛，撕下来也不会撕扯到皮肤，我腰疼贴了3个疗程基本就好了。注意一定要连续不断的贴，可放心入手！
⒊辣椒风湿膏
边上的胶容易掉，不太容易贴牢，不过贴上之后感觉缓解疼痛的效果还行，就是贴着有种火辣辣的感觉，这点不太好。
⒋壮骨麝香止痛膏
刺激性较大，不过效果还可以，不能长时间贴，适合重度疼痛。皮肤敏感和运动员慎用，开放性伤口不能用。