胃寒怎么办胃寒吃什么食物好

【胃寒怎么办胃寒吃什么食物好】1 , 枸杞:可滋补肾气 , 抗老化 。每天可吃30颗左右 , 若出现眼屎多等症状 , 应减少用量 , 或可同时用菊花茶泻火 。
2 , 山药:新鲜的山药平补养胃 , 有助于调整消化和内分泌 , 煮粥最佳 。
3 , 茯苓:可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力 。茯苓可熬汤或加入粥中食用 , 也可食用茯苓制品 , 如茯苓糕等 。
4 , 粥:可消除胀气和疲劳 , 也容易消化 , 不会增加肠胃负担 。平时可吃些山药枸杞粥 , 滋补肝肾又能增强免疫力 。
5 , 总结:通过以上介绍对胃寒吃什么食物好呢 , 也是有着很好选择 , 这些食物在吃的时候 , 对自身健康 , 都是没有任何危害 , 但是要注意的是 , 每次吃的时候 , 也是要适量 , 这样利于身体营养吸收 , 使得不会造成身体有负担 , 这个也是要注意 。