产后吃什么水果好排便

【产后吃什么水果好排便】产后出现排便不畅,可以选择吃以下水果:
1、香蕉 , 它有利于胃肠的蠕动 , 具有润肠通便的作用,但不宜吃的太凉 , 应用温水烫泡以后再吃 。
2、木瓜,可以调理胃肠的功能,帮助消化 , 并可以促进乳汁的分泌 。
3、也可以选择吃苹果、草莓、柚子、火龙果、梨等,均有利于排便 。
在产后出现排便不畅,应多喝白开水 , 多吃一些含膳食纤维素多的食物,如芹菜、南瓜、菠菜、红薯等,必要时可以喝蜂蜜水促进排便 。