医学专业|注意！20岁女生突发癫痫！医生：这些习惯是主要诱因…你可能也有… 睡眠质量|医学专业|睡眠时间

每天早上，和家人、同事、同学打招呼时
如果发现这个人精神不佳
总是打瞌睡，还有明显的黑眼圈
我们多半会认为——这个人昨晚熬夜了！

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但是，熬夜的“后遗症”可不止表现在这些方面。熬夜似乎已经成为当下许多年轻人的生活习惯。明知熬夜有风险，很多人却还是抵抗不了熬夜的“诱惑”，每次熬夜的时候都安慰自己“我还年轻，我还能熬”。近日一则热搜给许多习惯熬夜的年轻人敲响了警钟熬夜的危害不仅仅是“秃头”那么简单！↓

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近日，陕西西安一医院接诊了一名20岁的女生，该名患者因长时间熬夜诱发癫痫。医生称，癫痫患者里一半以上都是年轻人，目前年轻人发生癫痫无确切病因，而诱因主要为生活不规律。

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医生称，该女生的症状大致表现为意识不清、倒地、四肢抽搐。医生了解到，这名年轻女生喜欢熬夜，睡眠严重不足，每天一两点以后才睡，还爱喝啤酒。癫痫属于神经科的常见病，见于任何一个年龄段，青少年比较多。从目前流行病学调查的数据中可以看到，百分之五十到六十的患者都是青少年。

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医生表示，青年人发生癫痫的诱因主要与不规律的生活习惯有关。例如：1.长时间熬夜，睡眠时间被剥夺；2.夜间进食过多；3.长期不吃早餐，导致过度饥饿；4.喜欢（过度使用）电子产品，长时间打游戏、看恐怖片，使精神处于高度紧张状态等。
据2019年中国青少年及儿童睡眠健康白皮书调查结果显示，80%的小学生在晚上十点前才能入睡，60-70%在早晨6-7点钟就得起床，初中生则起得更早，睡得更晚，睡眠不足已是常态。
不少网友看到纷纷表示：“我真的怕了”“再也不敢熬夜了……”

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很多人明知熬夜危害却依旧熬夜也为自己贴上了“报复性熬夜”的标签“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”“我是鳌拜的弟弟——熬夜”“熬夜伤身体，建议通宵”……这些网络流行语的出现，证明熬夜已逐渐成为一个普遍现象。

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此前，据中青报报道对1536名受访者进行的一项调查显示61.3%的受访者通常一周熬夜3次以上而对于熬夜的原因获选率排在第一位的是追剧、打游戏等娱乐(56.9%)然后是完成学业/工作任务(43.0%)以及失眠难入睡(34.8%)。头秃、耳聋、身材发福、记忆力减退……熬夜带来的危害可不止这些！变丑
夜间皮肤没有得到充分休息，代谢血液循环不好，会出现皮肤灰暗、黑眼圈，时间长了，皮肤衰老比较快。
变胖
主要是由于夜间休息不好，体内“食欲素”代谢紊乱，导致食欲旺盛，容易出现肥胖。
变笨
由于熬夜会导致睡眠质量差，睡眠片段化、浅睡眠期长，时间一长，容易出现注意力不集中、记忆力下降等问题，同时还伴有焦虑、抑郁等情况出现。
　其他
长期熬夜容易出现高血压、高血脂、血糖异常、心律失常等问题，严重的甚至会造成猝死。
而针对一些人因为工作、学习不得已必须晚睡中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英教授的建议是：尽量保持规律的睡眠“如果天天晚睡，规律睡，那还是比不规律的失眠要好一些。”
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