植物|它是肝细胞的“修复器”，一种植物泡水喝，能提高肝功能肝脏|饮食|毒素|作用|肝功能

肝掌握着我们身体的代谢，对身体健康至关重要。但是很多人对保护肝脏不够重视。经常有很多不良的生活习惯，直接对肝脏造成损伤。
由于饮食不节、损伤了脾胃而不能化湿，湿热内生，困脾伤肝，造成肝胆脾胃不和，从而加剧了对正气的损伤，导致了肝病的发生。另外，由于正气不足，极容易感染疫毒，所以，肝病流行的主要原因就是大众不良的饮食习惯。肝脏是位于我们身体的腹部的右上方，起到维持生命的重要作用，同时肝脏还是我们体内最大的内脏器官。

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肝脏承担着分泌胆汁、调节脂肪蛋白质、储存糖原以及碳水化合物的代谢等等功能。同时还能解毒、造血、凝血。
常拿一种植物泡水喝，帮助你修复肝细胞，提高肝功能：
屼（wu）人参：为名贵中药，性平，味甘，微苦。具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺对肝脏有很好的保护作用，可抵抗内毒素对肝细胞的损伤，还可降低毒性作用，从而增强肝脏再生能力。

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其中硒元素在医学界一直有着肝脏守护因子的称号，经常泡水喝，不仅可以保护肝脏，增加肝脏的排毒能力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆能起到很好帮助。含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而起到保肝作用。

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还具有调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身之功效，被誉为“百草之王” 。主要含10多种人参皂甙，以及人参快醇糖类、多种氨基酸和维生素等。
饮水是必不可少的，在饮水的时候加上这一种植物，在里面同样能够起到很好养肝护肝的作用而且对身体还有着其他方面的帮助，增强身体的免疫能力。常饮养肝茶，护肝排毒多喝茶水，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担。

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除了常饮此物以外，还要多多的养成一些好的生活习惯：
1、早上起来不憋
日常生活中，早晨醒来以后不要憋尿或憋便，因为在经过一晚上的新陈代谢，身体膀胱中所积存的高浓度尿液，只有及时排尿才能够减轻肝脏负担，同样大便也是一样，不要因为赖床去忍耐。

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2、不生气
当心情抑郁或生气时，身体内会本能地分泌毒素，这种毒素对肝脏的伤害极大。我们常说“气得肝疼” ，不是真的肝疼，而是诸多毒素充斥在肝脏组织细胞内，造成拥堵，引起两侧肋部胀痛，就算生气不要去超过三分钟，但是很难控制的住，所以保持一个好的心态很重要。

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3、保持合理的饮食
不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，可多吃果蔬，在平时注意对肝脏有利的食材，可以适当的多吃，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。

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4、规律作息，充足的睡眠