1、青海大部分干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平 。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是维生素C 。
2、一定要准备好一些预防高原反应的药物 。
3、要做好防晒的准备,出门时尽量穿着长袖浅色的衣服,随身携带遮阳伞,以防被紫外线晒伤 。
4、青海湖地区的昼夜温差非常大,白天气温在十几度,晚上就有可能降到零下,所以大家一定要注意保暖 。
【去青海旅游需要准备什么】5、居住在青海湖地区的人以藏族为主,当地人信仰佛教,禁忌比较多 。
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