夫妻互动时间越久越好？一次不到3分钟就是不行？中医揭露真相肝脏|睡眠|营养膳食

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夫妻互动时间是否越长越好？答案是否定的，我国男性平均时长在7~13分钟，这个时候双方体验俱佳，超过半小时还没想“交粮”的感觉，就属于“交粮”延迟症了，这种是需要治疗的。
那一次不到3分钟就是不行吗？答案是不一定，因为那事的质量，不能单纯用时间衡量，更与技巧和双方的配合度有关，只要伴侣双方满意，就都不是问题。

那有的人就是对3分钟不太满意，想要延时增坚怎么办？其实，这种后天补养，能找对病症，医治起来也并非难事，下面，医生就教大家3个绝活，助大家持久作战振雄风。
交粮快——补肾阴
肾阴可使人沉静，肾阴不足人就会欲望很强，但肾精化生不足，就会交粮过快；肾阴不足生虚火，就会总感心胸烦热、手足燥热、身上阵阵发热、睡着出许多汗、头晕耳鸣；虚火烦扰心神，就会失眠多梦，睡不好。

虚火熏灼膀胱，就会小便频多、小便短赤；舌嫩红，舌苔薄，或呈地图舌。这种就得把滋养肾阴，可以参考个六味地黄汤加减，来滋阴补肾。

起不来——补肾气
肾气可以使宗筋充盈起来，如果肾气不足，宗筋就会起不来；肾气不足不能固摄肾精，男人就易遗精、滑精；肾气不足对膀胱约束减弱，就会尿意频、有憋尿感、排尿无力、小便之后总是滴沥不尽。

肾气不足，振奋作用减弱，就会总感疲倦乏力、腿软无力、腰部酸软、健忘、面色黄白；舌淡苔白。这种就需补足肾气，可参考个补肾益气汤加减。

软无力——疏肝气
肝气不舒导致气血运行不通，宗筋缺乏气血的滋养，就会软无力，越着急越打不着火；肝气郁结就会情志不高、郁闷烦躁、胸口憋闷、喜欢叹气；肝气不通，不通则痛；会引起胸胁胀痛、小腹胀痛、头晕耳鸣。

【夫妻互动时间越久越好？一次不到3分钟就是不行？中医揭露真相】

肝气横犯伤及脾胃，会导致胃口差、胃胀打嗝；舌边有泡沫。这种就得疏通肝气，可参考个柴胡疏肝散加减。
郑重声明：以上所述仅供科普，身体不适请及时就医。