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1、建议一天吃200—300克最合适 。
【菠萝一天吃多少最合适 菠萝一天吃多少最合适】2、菠萝性平 ， 味甘酸 ， 其中含有较多的碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和有机酸等成分 ， 一般一天吃菠萝最好在200—300克为宜 ， 一方面既能满足身体对菠萝的营养需求 ， 又能避免多吃菠萝引起的健康隐患 。
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