1、全身洗?。合丛≌哂ρ鑫越菰谠∨杌蜃派杓频目笕〕乩? ，以水浸平乳头为佳 。时间根据情况而定 。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上 。不管时间长短 ， 均可配合水下按摩法 ， 又称浴摩法 ， 亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部 。
2、半身洗?。涸≌甙胱∨杌蛟〕乩铮?根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中 。上身覆盖大毛巾，避免受凉 。
【男生洗澡技巧和方法】3、淋?。菏侵赣锰刂扑芘缟渖硖迥骋痪植?nbsp;， 以达到治疗疾病的目的 。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米 ， 水温在40至50℃ ， 每次喷射5分钟，随后入浴10分钟 。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’ 。
4、浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩 。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部 。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背 。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用 。还有中药中的海浮石 ， 像粗砂轮一样，有祛痰的作用 。尤其是老年人 ， 一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰 。这些天然的洗澡用具 ， 比现在的化纤浴巾要好 。