戒烟后变黑的肺是否能白回来？患癌几率能下降吗？( 三 ) _健康小知识

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4、四肢麻木。肺癌属于恶性肿瘤。早期的患者在淋巴结没有发生转移的情况下，不会伴有只是麻木的情况；只有肺癌患者的病情发展到中晚期才会出现四肢麻木，手脚疼痛的症状；出现以上的症状是由于肺癌患者的神经被压迫所导致的。
五、怎么远离肺癌？
1、少抽烟。抽烟是致死诱发肺癌的主要因素，所以平时一定要减少烟的吸入。长期吸烟不仅会造成肺癌，还会对身体其他器官造成损伤。烟中有害的物质，会影响到血液循环和神经发育。青少年吸烟会严重影响生长健康，同时还有可能造成一定社会危害。
平时，一定要尽量做到远离吸烟，老烟民一定要严格控制自己吸烟的行为，持之以恒才能够真正实现戒烟；建议可以以其他的方式来替代吸烟的不良行为。

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2、合理的生活起居。合理的生活习惯对于预防疾病有着积极作用，肺癌的产生除了吸烟外，还包括环境的影响。一个人长期处于恶劣的环境下，容易诱使体内癌细胞生成，久而久之就会产生疾病，甚至是癌症，严重危及到生命安全。
因此，个人一定要生活在一个比较舒适的环境下，远离污染和噪音；安静的生活空间有利于身心健康，促进肺部健康和神经调节，达到预防疾病的目的。
3、多吃水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，它们能够有效的清除人体自由基，大大提高细胞的活力，对于预防癌症有一定的作用。

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比如富含硒元素的水果，其抗癌效果比较明显，能大大降低疾病的发病，受到许多养生人士的喜爱。比如猕猴桃，橙子，葡萄，柚子和苹果等等。
结语
肺癌是一种严重威胁到人类健康的疾病，引起肺癌的因素有很多。比如社会因素和环境因素。长期吸烟不仅会对肺部造成一定的损伤，还会引起肺癌的发生。因此，戒烟是最好预防肺癌发生的方法。
预防癌症必须要改变自己的生活起居和饮食习惯，饮食要以清淡为主，尽量不要吃过多油腻或辛辣刺激性食物，减少诱因。此外，个人要多参加体育锻炼活动，运动不仅能增强个人体质和抗病能力，且能有助于大脑兴奋活跃改善睡眠，对于抑制癌细胞的生成有着重要作用。