②喜欢洗冷水澡 。 洗冷水澡在很多人眼中 ， 甚至成了健身的方式 。 但对于血斑块形成的人群来说 ， 贸然的洗冷水澡 ， 身体为了御寒 ， 会调集更多的脂肪进入血液 ， 导致血流量中的脂肪浓度提高 。
脂肪粒子增多 ， 血斑块加重的风险自然也会提高 。
③经常熬夜 。 根据美国癌症协会的研究表明 ， 熬夜后睡眠不足 ， 动脉粥样硬化斑块形成的风险会增加30%左右 。 而粥样硬化斑块 ， 就是血管斑块的一种表现形式 。 如果持续熬夜 ， 血管本身的代谢功能下降 ， 炎症风险增加 ， 还会对心血管健康造成进一步损害 。
总的来说 ， 查出血液斑块 ， 即是心血管隐患的风险 ， 同样也是血管给你的健康“提示” ， 采取措施 ， 针对性的调养 ， 避免血栓形成 ， 才能真正避开疾病风险 ， 守护自身的健康 。

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