【 胡萝卜素|山楂与此物一起泡，睡前一杯，气色好了，眼睛明亮了，告别失眠】山楂与此物一起泡，睡前一杯，气色好了，眼睛明亮了，告别失眠！
山楂含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

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山楂晒干后是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

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健康茶饮：山楂和菊花一起泡，还可加入枸杞喝和红枣，是相当滋补的一种茶饮，有好多好处，尤其适合女人饮用，睡前来一杯，气色好了，眼睛明亮了，告别失眠，不妨试试。

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（以上的图片均出自网络）

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