小儿调养|白露时节，燥邪当令，一羹一推，养阴润燥水土湿气凝而为露

文章图片

文章图片
【小儿调养|白露时节，燥邪当令，一羹一推，养阴润燥】水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。
——《月令七十二候集解》
白露是二十四节气中的第十五个节气，它表示着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。同时，白露也是反映自然界气温变化的节令，在这段时间里，气温开始逐渐降低，在清晨或者傍晚，近地面空气里的水汽遇冷后会聚在花草或者石头上凝成水珠，所以人们把这个时节称为白露。
1白露身不露
白露过后，冷空气开始南下，昼夜温差逐渐明显，一早一晚我们都能感觉到有一丝丝凉意，这时候我们应注意保暖，避免着凉。特别是孩子的颈部、肩肘髖膝关节、双脚以及腹部的保暖，这些部位容易受到风邪的侵袭，着凉后容易出现咳嗽、腹泻等情况。
家长在给孩子穿衣保暖的同时，也需要遵循春捂秋冻的原则，早晚温差比较大，出门时适宜添加一件薄衣，保持孩子的体表是处于清凉、干爽的状态，提高机体的御寒能力。家中如果有反复呼吸道问题的孩子在这个时节不适宜过冻，防止寒气入侵而诱发呼吸道疾病。平常也可以选择用温水泡脚这个方式来温通肾经，促进气血的运行，帮助体内阳气的收藏来更好的迎接冬季。

文章图片
2燥邪宜柔润