水果含有丰富的营养，尤其是一些水果中所含的特殊营养物质，对人体健康很有好处，来看看这些健康水果排名吧！第十名紫葡萄紫葡萄

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紫葡萄所含类黄酮等物质对心脏提供三重保护。第九名葡萄柚葡萄柚

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葡萄柚维生素C的含量很高。第八名蔓越莓蔓越莓

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蔓越莓可以帮助减少尿路感染的几率。第七名樱桃樱桃

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樱桃可以帮助保护心脏健康。第六名甜瓜甜瓜

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甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。第五名蓝莓蓝莓

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蓝莓是一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。第四名黑莓黑莓

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同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。第三名香蕉香蕉

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香蕉的钾元素含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。第二名杏杏

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杏含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。第一名苹果苹果

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苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。如此强劲的能力，位列全球第一水果也算实至名归了

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