女性朋友，若这3处“毛发”较浓密，那真恭喜了，或衰老慢易长寿( 二 ) _健康小知识

5：脸色比较暗黄，长肤色暗沉，斑容面貌。

文章图片
如果你有以上这些不舒服的表现的话，建议你坚持做下面的这两件事，不仅可以滋养我们的容颜，最重要的可以起到延年益寿的作用。
1、坚持每天都吃水果
有关指南指出，经常吃水果的女性朋友，不仅会比那些不吃水果的女性年轻很多倍，而且，还是会越来越漂亮。像平时经常吃葡萄、苹果、柚子、橘子、以及猕猴桃的话，不仅可以提供给人体足够的微量元素，并且还有丰富的维生素C 。可以很好的抗氧化，防衰老的功能。并且除此之外，还能提高自身免疫力，增强体质，还可以进行美容养颜的作用。

文章图片
2：一定要多多运动
爱运动的人，不仅可以减肥塑身，让整个人看起来形象气质佳，而且还能体现出身体比较健康。运动可以加入我们的新陈代谢，排出体内蓄积的毒素，从而给我们人体提供一个比较舒适的环境。所以想要健康的长寿的人，可以建议多多运动哦！返回搜狐，查看更多
【女性朋友，若这3处“毛发”较浓密，那真恭喜了，或衰老慢易长寿】责任编辑：