做好以下几件事，改善你的免疫力，或能离癌症越来越远 _健康小知识

癌症是世界各国都在致力研究的一个难题，随着医疗水平的进步，我们已经有很多办法对付它了，虽然很多患者是达到了临床治愈，但这已经是很好的结果了，至少我们知道了癌症并不是不治之症。现在的治疗方式也比较多，对于患者来说，可以有更多的选择，即便最后没有消除肿瘤，很多患者的寿命和生活质量也得到了延长。
在肿瘤治疗领域，手术、放化疗是我们比较了解的几个手段，近些年来，随着研究的不断深入，也出现了一些新的疗法，比如免疫疗法，对于癌症的治疗就有很大的帮助。近日，我国的辽宁两位专家发表了研究新进展，综述了纳米医学在癌症免疫治疗领域的进展，她们分别是我国医科大学附属第一医院杨滨博士、医科大学魏敏杰教授。
01免疫疗法是如何对付肿瘤的？

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我们都知道人体内的免疫系统很重要，免疫力好的人不容易生病，在一样的环境中，有的人得了癌症，有的人没有得，在很大程度上就跟免疫力有关。
跟手术等方法不一样的是，这种疗法是通过激活人的免疫系统，让它发挥作用消除肿瘤。这种疗法在多种癌症的治疗上都起到了比较好的作用，虽然有些仍处于开发的阶段，但这种疗法让很多患者多了一种选择，也让我们看到了攻克癌症的曙光。
对于癌症患者来说，到底哪一种治疗手段更好呢？其实这要因人而异，免疫疗法并非适合所有患者。不是哪种方法好，对于患者来说就是最好的，适合自己的治疗方式才是最好的，可以获得更好的治疗效果。另外，除了西医上的疗法，对于部分患者来说，中医疗法或许也是不错的选择，通过服用中药等方法，增强自身免疫力抵抗力，对于促进治疗是有很大帮助的。

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对于免疫疗法，在此也希望大家不要把它神化，它并不能代替其他治疗方法，也不是适合所有的癌症患者，虽然适合多种肿瘤，比如胃癌、小细胞肺癌、膀胱癌、淋巴癌等，但它也有一定的局限性，比如对于本身存在免疫问题的人来说，或就不太适合了，对于一些早期肿瘤，可以手术切除，那么及时切除或许是更好的方法。此外，这种疗法的治疗费用相对要比其他传统疗法更高一些。
02做好以下几件事，改善你的免疫力，或能离癌症越来越远：
第一件事：适当接受日照。晒太阳是有利于改善免疫力的，注意正确的晒法即可，比如早上起来后可以适当晒一会，有利于调节生物钟。另外，还可以促进维D的合成，对于增强体质也有帮助。
第二件事：做好保暖工作。在正常的体温范围内，人的体温比较高，免疫细胞更容易被激活，免疫力也就更好，注意保暖，避免着凉，是很有必要的。特别是现在已经进入冬天了，气温下降起伏大，更要注意，尤其是儿童和老年人。

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【做好以下几件事，改善你的免疫力，或能离癌症越来越远】第三件事：适当减压。过大的心理压力会促进皮质醇的释放，进而会抑制人的免疫功能，疾病就有了可乘之机，所以每天保持一个好心情，压力大的时候学会适当给自己减压，也有利于改善免疫力。
第四件事：平衡膳食。维持免疫系统正常运转，离不开营养和能量，而这需要我们从日常饮食中获取，均衡营养，规律饮食，它的能力会更强。