我们常用面色红润形容一个人身体健康这其实也是血液流动顺畅的表现而如果血液流动不畅|出血也是血瘀！有这些症状的人，赶紧调养，等疾病找上门就晚了！我们常用面色红润形容一个人

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我们常用面色红润形容一个人身体健康
这其实也是血液流动顺畅的表现
而如果血液流动不畅，出现血瘀
肌肤就得不到充足的营养供应
看上去也就少了光泽，甚至还会长斑
但血瘀的危害远不止于影响皮肤
身体各组织器官都可能遭殃
引发心梗脑梗、结节肿瘤等多种疾病
生活中，很多人有血瘀却不自知
更别提及时调养了，白白增加疾病风险
你对血瘀了解多少？上周的问答你都答对了吗？
跟可可去看看答案吧~

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【第一题】
哪些症状可能提示血瘀？
A、容易出血
B、长斑、皮肤甲错
C、舌下静脉青紫变粗
D、以上都是
正确答案：D、以上都是
【解析】
一般大家都觉得血瘀就是血液淤阻，血行变慢了，但中医认为“离经之血”也叫血瘀。所谓离经之血，就是血液不在正常的血脉里，比如胃镜发现出血、溃疡性结肠炎的出血等。如果稍微磕磕碰碰就皮下出血，也可能提示血瘀。
中医说“有斑必有瘀” ，斑越多，往往血液循环障碍的程度越重；皮肤甲错是内有肝血，血凝而干，不能营养肌肤。这个特征不仅会出现在脸部，也会出现在其它部位，比如手肘、腿部。
若是血液淤堵，嘴唇、舌头的颜色就会变得青紫发暗。如果舌尖有明显瘀点，说明这个人体内的淤血刚刚形成；如果舌体两侧又青又紫，说明淤血比较严重；如果舌下静脉又黑又粗，说明体内的淤血很严重。

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【第二题】
哪些因素会加重血瘀？
A、气虚体质
B、过量食酸
C、长期便秘
D、以上都是
正确答案：D、以上都是
【解析】
气为血之帅，具有推动血液运行的作用，如果气虚，就相当于没有足够的力量推动血液，自然容易加重血瘀。如果您有疲乏困倦、少言懒语、动辄气短、易出汗等症状，可能提示气虚体质。
中医认为，酸有固涩的作用，如果食用过多，就容易加重血瘀。像李子、乌梅、柠檬等食物，有血瘀的人群都要注意少吃。
《血证论》说“内有淤血，停积不行，大便秘结” ，内有淤血，肠蠕动就会变慢，从而导致便秘。而粪便在肠道内过量堆积，不仅阻滞了肠壁的血液循环，还会影响全身的血液循环，加重血瘀体质，形成恶性循环。

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【第三题】
关于改善血瘀，下列说法错误的是
A、运动不宜过度
B、人人都能用丹参活血
C、三七能化瘀而不伤新血
D、红曲化瘀效果好
正确答案：B、人人都能用丹参活血
【解析】
适度运动可促进血液循环，辅助改善血瘀，但如果过度运动，出现“喘”、“出汗”的现象，按照《黄帝内经》的说法，叫做“劳” ，在喘的时候其实是导致肺气在往外发散，在出汗的时候，其实是导致胃气在往上发散，长此以往人体的气就会消耗，反而不利于改善血瘀。
丹参确实具有活血化瘀的作用，但其性味偏凉，如果是心阳不正、寒凝血脉导致的冠心病患者，就不适合用丹参。
三七不仅能活血化瘀，还能收敛心血，做到“止血而不留淤，化瘀而不伤血” 。也就是说，它既可以溶解血块，又能促进血凝，兼具活血化瘀和止血的双向调节功能。对于预防保健的人群而言，每天可用3~6g三七粉加少量40℃以下的温水冲服；如果是用于治疗心脑血管疾病、三高、肝硬化等，每天服用量不宜超过10g ，每次服用量不宜超过5g ，可以每天服用3次，每次3g 。