2、饭后半小时 ， 揉揉肚子
注意 ， 是饭后半小时再揉 ， 不要一吃饱就揉 ， 容易导致胃痛 。 饭后揉肚子可以帮助提高胃部消化 ， 减轻胃负担 ， 有益健康 。

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3、早睡早起
熬夜不仅会让第二天精神颓靡 ， 影响工作学习 ， 还会削弱胃部的自我修复能力 ， 让幽门螺旋杆菌有机可乘 。 因此 ， 平时要养成良好的作息习惯 ， 有助于帮助修复胃黏膜 ， 以防胃病加重 。 返回搜狐 ， 查看更多
【为什么胃癌迅速增多？医生：4种食物比辣椒还伤胃，再馋都别吃！】责任编辑：

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