高血压患者多数体内缺叶酸，如何有效补充？听分析( 二 ) _健康小知识

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2.心血管疾病。高血压对于人体的危害是全身性的，其中心血管的影响甚大。高血压的状态下，人体的新陈代谢能力减弱，造血能力逐渐降低，大脑神经调节功能不差，最终引起系列心血管疾病。心血管疾病的治疗非一日能治愈，严重的心血管疾病患者应选择正规手术治疗。
3.肝炎。 H型高血压患者由于自身存在大血管病变和外周血管病变的情况，所以对身体器官的危害非常大。如果患者患有慢性酒精性肝炎，则会进一步加剧肝脏的受损程度，影响肝脏代偿能力，最终可能会诱发肝癌。
4.慢性肾病。 H型高血压患者由于体内的叶酸含量过低，对肾脏的排泄功能造成一定的影响。个体长期处于叶酸过低的情况，易引起慢性肾病，导致患者出现疲劳，乏力，精神萎靡，以及注意力难以集中等症状。此外，慢性肾病患者会进一步发展成肾衰竭，危及个人生命。

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四、为什么要补充叶酸
H型高血压往往都伴有同型半胱氨酸的升高，主要是由于关键酶的缺陷，以及基因突变所致。而叶酸是整个代谢途径中最关键的物质，一旦缺乏，就容易引起血液压力增高，导致动脉粥样硬化，提高患心血管疾病的风险。可见，叶酸对于高血压患者的重要性。

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H型高血压的危害主要包括对血管壁造成严重的阻塞或破裂，以及大量胆固醇堆积形成血栓，加剧动脉粥样硬化的程度，致使引起脑卒中。国际著名医学杂志（柳叶刀）发表论文，称合理补充叶酸能显著降低18%的脑卒中风险，对人体代谢功能起到良好的改善作用。
另外，据科学研究证实，叶酸具有改善血管内皮功能，与维生素B12 ，共同促进红血球的生成，能有效治疗相关贫血，和血管功能异常，对于保护心血管具有一定的现实意义。因此，它是人体细胞生长和繁殖必不可少的营养元素。
对于患有心血管疾病的高血压人群，应该在医生的建议和指导下合理补充叶酸。与西方国家不同，我国高血压患者补充叶酸并没有得到广泛的推广，对我国防治心脑血管疾病方面造成了难以预计的形势。

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五、叶酸的具体作用
叶酸是一种B族维生素，是人体必须的一种物质。它的作用是治疗各种细胞性贫血，预防胎儿神经管畸形和改善体质虚弱等。另外，叶酸被广泛应用于高血压的治疗和预防，能够有效地降低血液中同型半胱氨酸的水平，有效减轻动脉硬化的风险，从而达到预防高血压的作用。
此外，叶酸还能有效地防止高血压引起的其他心脑血管并发症，对于大脑神经和脑血管有一定的积极促进作用，延缓大脑衰老和脑性疾病的发生。同时，高血压患者可在医生的允许下与降压药一起服用，以达到最佳的治疗效果。

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六、怎么合理补充
叶酸缺乏会引起身体诸多不适，平衡膳食是改善叶酸营养不足的最主要途径。对于广大的中国人来说，对叶酸的认识并不充分，建议国人从改善饮食结构开始，逐步强化饮食健康，从而达到有效摄取叶酸成分，对健康起到关键作用。

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由于叶酸是一种维生素，它不会大量在人体内堆积，会随着身体代谢从尿液中排出。但是大量的补充叶酸，容易增加肝肾负担，引起身体不良反应。