吃蒜对甲状腺结节有好处？提醒：“2果2蔬”换着吃，或能化瘀散结导语：甲状腺就像一只美丽的

导语：甲状腺就像一只美丽的蝴蝶，驻留在人体的颈部，是一个非常重要的器官，负责分泌各种对人体重要的激素，包括甲状腺素。

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如果人体甲状腺激素分泌过多或不足，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就无法正常工作，甚至还会危及生命，正所谓牵一“腺”而动全身。
一般最容易出现的就是甲状腺结节，据调查研究数据显示，每5人中就有1人患有甲状腺结节，可见发病率是很高的，所以日常一定要好好养护甲状腺的健康。

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01以下几种习惯，会加速甲状腺结节病变：
1、作息不规律
现在年轻人总是喜欢熬夜，但是如果长期这样下去的话，不仅会影响各器官的修复和解毒，还会导致体内内分泌紊乱，影响技能的正常操作。

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【吃蒜对甲状腺结节有好处？提醒：“2果2蔬”换着吃，或能化瘀散结】2、性格暴躁
性格暴躁是甲状腺疾病出现的“核心因素” ，当我们处于暴怒状态下时，体内血液流通速度也会加快，容易诱发血压升高。
而位于甲状腺附近的毛细血管也因此受到冲击，同时还会对内分泌造成影响，导致内分泌代谢四条，甲状腺激素含量骤增，患结节的几率明显增加。

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3、碘摄入不合理
根据相关研究发现，无论是碘摄入过多或者过少，都会增加甲状腺结节的发病率。但我们需要注意不要一查出甲状腺结节，就对含有碘的，海鲜、海带以及碘盐避而远之。
如果只是单纯的甲状腺结节，不存在甲状腺功能不全，可以正常摄入碘的，饮食是没有碘禁忌。

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02吃蒜对甲状腺结节有好处？
甲状腺结节在饮食方面是可以吃大蒜的，但是适量即可。蒜氨酸是大蒜中的主要成分，该成分进入血液后会立刻稀释，从而能杀死流感病毒和痢疾杆菌等。
除此之外，大蒜素与维生素B1还可以结合生成蒜硫胺素，可以有效消除体内的疲劳。建议患者平时饮食方面不要吃油腻和辛辣刺激性食物，一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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03提醒：“2果2蔬”换着吃，或能化瘀散结
【2果】
1、无花果
无花果是桑科植物无花果的果实。由于无花果树叶厚大浓绿，而所开的花却很小，经常被枝叶掩盖，不易被人们发现，当果子露出时，花已脱落，所以人们认为它是不花而实，故命名为无花果。
无花果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面，能够帮助起到美容养颜的功效，而且还可以起到解毒消肿的效果，特别是对于甲状腺有结节的人群来说，这也是一大冤家。
若坚持食用的话，能够帮助起到活血散结的功效，抑制甲状腺结节的增长，帮助缓解甲状腺结节带来的疼痛感，让甲状腺慢慢好转。

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2、银杏果
银杏果，为银杏的干燥成熟种子，又称白果。对于甲状腺结节患者来说，日常不妨常吃些银杏果。
这是因为银杏果中富含丰富的银杏内酯，能够起到活血化瘀的功效，更有助于促进体内毒素垃圾的排出。