很多人都想减肥，但是却又不想动，所以只好通过节食的方法来减肥，但我们都知道，节食注定不是长久之计，只要恢复饮食那体重也会飞速的反弹回来。近日有一位男生想知道五天不吃任何食物，只喝水，身体会出现什么样的变化，于是他决定开始自己的挑战。在挑战开始前，他的体重为150斤，这样的体重并不胖，但是身上也没有任何的肌肉线条。

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挑战第一天，他的精神状态看着还算不错，毕竟偶尔不吃东西并不会对身体造成什么太大的影响，而且他现在整个人都处于兴奋状态，所以就算饿一点又能怎么样呢？挑战第二天，明显的看出他的精神状态变得差了很多，但也还可以忍，毕竟连续两天不吃饭身上都已经没有力气了。

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挑战第4天，可能已经度过了第一阶段，所以今天的他看起来精神状态还不错，还会跟网友分享自己的节食感受。其实有时候并不是肚子饿才想要去吃东西，而是因为嘴巴太寂寞了，所以闲着的时候就总想吃点儿什么。挑战第5天，终于到了检验成果的时刻了，虽然之前他做了无数次想要放弃的念头，但为了看到实验结果，所以还是坚持了下来。

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当他发现自己居然瘦了9斤时，他惊呆了，或许他自己都没有想到会瘦的这么多吧，从照片中我们也不难发现，他的腹部变得小了很多，而且浑身的赘肉也看起来变得紧实了很多。不得不说瘦了之后的他看起来更有精神了。从侧面看起来他的手臂维度似乎也小了一些。虽然效果很明显，但是这样的方法也让他的面色看起来憔悴了很多。

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所以说虽然节食确实对减肥有一定的效果，但为了大家的健康着想，小编还是建议大家可以采用控制饮食再加上运动的方式来减肥。当网友问到挑战结束后最想做的一件事情时，这位小伙表示，自己现在只想饱餐一顿。

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小伙子这样的做法让小编不得不说一句简直是在作死啊！对于这样的节食方法小编并不太赞同，如果大家想要拥有一副完美的身材的话，平时应该多注意自己的饮食习惯，尽量少吃高油、高盐、高糖分以及一些油炸类的食物，另外还要增加一定的运动，只要这样饮食与运动相结合的方式才会让你成功的瘦下来并且也不容易反弹。（图片来源于网络，侵删）

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