南瓜皮|秋季多给家人吃南瓜,润秋燥,补气血,这样做女人孩子都爱吃!( 二 )


文章插图
用勺子从中间挖着吃,或者是把皮撕掉以后再吃都行,划过刀口的南瓜皮轻轻一刮就掉了,只剩下黄灿灿的南瓜包裹着红豆糯米,色香味俱全,特别的有食欲! 糯米浸染了南瓜的香甜,南瓜保持了糯米的口感,加上红豆和红枣,搭配起来吃,香气扑鼻,软糯可口。
南瓜皮|秋季多给家人吃南瓜,润秋燥,补气血,这样做女人孩子都爱吃!
文章插图
【贴心提示】
1、红豆和糯米一定要提前泡,让其吸收充足的水分,在制作过程中,容易熟。也可以提前泡上夜,第二天直接用;
2、可以根据自己的喜好,在糯米饭中加入葡萄干、果脯、枸杞等食材。
3、蒸好后的南瓜,尽量用干净的布包住取出,南瓜熟透以后很软,表皮很容易夹碎。
南瓜皮|秋季多给家人吃南瓜,润秋燥,补气血,这样做女人孩子都爱吃!】4、南瓜不用削皮,沿着南瓜皮表面的纹路从上向下划开,蒸熟以后很容易撕掉的。