香蕉|“食物相克”骗了囯人几十年，什么柿子、海鲜、萝卜，都是胡扯( 三 ) 抗癌|益生菌

首先，酒精是增加痛风风险的重要因素，大量酒精会加快尿酸的生成；其次，酒精的代谢产物会跟尿酸竞争排出途径，影响尿酸的排泄。

?一旦尿酸过多，或者人体排出尿酸的通路不畅，就会在体内大量蓄积。蓄积到一定浓度，尿酸会结晶析出。这些结晶发生在关节处就会导致痛风，过分堆积还有肾结石等风险。
此外，喝酒也不要跟药物同服。
最后，再次提醒大家，不要因为“食物相克”而忽略了真正的问题。
对于其他正常食物，我们需避开与自己体质不符的（过敏，乳糖不耐受等），保证食物本身无害、餐前清洗干净、餐时充分煮熟、餐后避免久放；按照科学的膳食指南，用量适中，饮食均衡，便可在花样搭配下吃得营养又健康！
具体参考2022年《中国居民平衡膳食宝塔》：

?
?参考资料：
[1
张学伟. 吸烟时喝咖啡危害大. 健康常识全知道[M
. 2016
[2
中国居民平衡膳食宝塔
[3
张明著. 牛奶＋药→降低药效. 食物营养养生治病速查全书[M
. 2014
[4
饮食与健康-“食物相克”的真相. 中国烹饪协会食品安全研究组. 2018
[5
求证丨“洁厕块”污染自来水会致癌？海鲜配啤酒导致痛风？是真的吗？. 央视新闻. 2017.8.