玉米须的功效与作用非常好，但是也有这些禁忌，千万不要忽略

很多人应该吃过玉米，玉米属于五谷杂粮的一种，也算是比较美味的食物了，很多人也很喜欢吃，玉米本身含有较多的营养价值，就连玉米须也具有特殊的营养价值，但是有的人吃玉米会把玉米须扔掉，可能是对玉米须的功效与作用不是特别的了解，那么我们就来学习和了解一下玉米须的功效作用有哪些，还有玉米须的禁忌与吃法都有什么，一起来围观一下吧。

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一、玉米须的功效与作用
1、改善高血压、血脂、血糖
玉米须煎剂具有降血脂作用，有助于保护心脑，同时经常喝玉米须煮水还可以降低血糖，缓解身心压力，玉米须泡水还可促进血液的循环，提高人体的微循环的能力，可以预防高血压，平时可以适当的喝一些。
2、利尿
玉米须泡水喝对人有利尿的作用，还能消除身体水肿症状，对各种原因引起的水肿都有一定的作用，同时也能够提高肾脏对于某些毒素的分解。
3、利胆
【玉米须的功效与作用非常好，但是也有这些禁忌，千万不要忽略】玉米须中含有多糖，有利胆的作用，可以促进胆汁排泄，减少胆汁内渣质，有助于身体的健康。
4、消脂减肥
玉米须有很好的消肿利尿的效果，饮用玉米须水或玉米须茶，有助于促进体内水分的排泄，对水肿型肥胖有比较好的减肥作用。
5、保护心脏
玉米须中的类黄酮物质，对心脏有保护作用，同时玉米须中的纤维素也有助于预防心脑血管病。
6、改善食欲
玉米须煮水有助于生津止渴，还有开胃的作用，食欲不振的病人，可以用玉米须煮水或者熬米粥来改善，健脾益胃、利水渗湿，有相当不错的保健作用。
二、玉米须泡水喝的饮用禁忌
1、不宜饮用太多，其实不管是什么好吃或者好喝的食物，过量的食用对身体都不好。

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2、低血糖者不宜饮用，因为玉米须泡水喝有降低血糖的功效。
3、尿频尿急者不适合饮用。玉米须水能使尿液量增加，本身有尿频尿急就不建议饮用。
4、隔夜泡的玉米须茶不适合饮用，隔夜泡的玉米须水营养成分已经被破坏掉了。
5、泡时间较长的不适合饮用。泡的时间过长，营养成分会被分解掉。
三、玉米须的食用方法
1、玉米须茶
玉米须茶一般是用开水冲泡之后服用，当然也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡，减肥的效果非常不错。
2、苡仁玉米须粥
准备的材料有玉米须、薏苡仁、大米、白茅根，有利尿消肿、清热去湿的作用，比较适合老年人服用。

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3、玉米须白茅根汤
将玉米须、白茅根、红枣三种药材放入清水浸泡后用小火熬煮，加入红枣服用
4、石斛玉米须茶
将石斛、玉米须、芦根三种原料一起冲入开水泡后服用，有清热利尿的作用，适合一些尿少、口干舌燥的朋友。
5、玉米须红糖茶
将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起熬煮，放凉后服用，也可以根据喜好加入冰块。对咳嗽、产腹痛以及牙龈出血等有比较好的作用。
结语：通过上面的学习也了解，相信你对玉米须的功效与作用有了一定的了解，玉米须在我国被广泛利用，营养价值也是比较高的，对于身体的帮助比较大，比较适合平时喝，吃法也比较多，但是在食用的同时也要注意它的禁忌，这样对身体的健康会更好。返回搜狐，查看更多