荨麻疹反复发作的原因是什么？几个小妙招让你避免荨麻疹的发生( 二 )

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4、避免抓挠
如果要想避免荨麻疹反反复复地发作，哪怕是在荨麻疹发病期间，也要尽量避免抓挠。
大部分的荨麻疹患者是没有办法控制住自己双手的，总是有抓挠的欲望。
但是，长期性的抓挠，不仅会使皮肤受伤，甚至还会因为手部的一些细菌，使荨麻疹的部位出现细菌感染和发炎的情况，这种状态对荨麻疹的治愈并没有任何的效果。

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5、保持稳定的心态
一旦荨麻疹发作，身体是极度痛苦的，甚至还会面临强大的瘙痒感，不仅考验人的毅力，同时也会让人烦躁。
所以，在荨麻疹反反复复发作后，一定要保持稳定的心态，只有这样，才能避免使荨麻疹陷入更严重的境地中，控制情绪，也是不可忽视的因素之一。
6、控制饮食
每个荨麻疹反反复复发作的人，尽可能从饮食上注意，反复发作荨麻疹的人，对食物是有一定敏感性的。
尤其是辛辣刺激性的食物，很可能会使他们的皮肤处于敏感的状态，因此，要更注意。

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7、避免温度太高
虽然热敷，短时间内会使局部感到舒缓，其实，会带来更大的刺激，因为热敷容易引起血管的紧张，从而引起更多的过敏原释放出来。
参考资料：
1、《北京301医院孟宪芙：荨麻疹反复发作要注意这些》
2、《荨麻疹反复发作怎么办五招能让荨麻疹不再复发》
3、《荨麻疹反复发作？提醒：这5个护理措施，别不愿意做》