9月开学季 , 大中小学开学的各项活动都在进行中 。 由于疫情的反复 , 多地中小学、高校采取了相当长时间的网课教学模式 。 在这样的情况下 , 学生使用电子产品的时间和频率都有所增加 。
上网课眼睛干涩 , 频繁使用眼药水可以吗?
如果把电子产品拿得远一点 , 且隔一定的频率做一下眨眼 , 就会缓解这种症状 。
如想通过滴眼药水来缓解症状 , 建议使用没有防腐剂的眼药水 , 否则会伤害到一些正常的眼部组织功能 。
不建议长期使用眼药水 。 若想缓解症状 , 还是从改善使用电子产品的方式着手 。
哪些措施可以保护视力?
硬件上 , 不要选择使用手机上课 , 显示屏最小也要达如ipad或者是电脑屏幕的大小 。
距离上 , ipad和电脑的使用建议在七八十公分以外 。 如果把上课的影像投屏到电视上 , 眼睛到屏幕的距离可以达到三米以外 。 这样的距离拉远了之后 , 屏幕对眼睛的伤害就会减少很多 。
频率上 , 只要一下课 , 就要到窗口去远眺 , 看向远处或者是至少七米以外 。 时间至少一到两分钟 , 如此可以适当缓解眼睛的疲劳 。
视力矫正的主要方式有哪几种?
如确定是真性近视 , 必须要佩戴眼镜 。 目的是让孩子能看清楚远处 , 这样不会加重眼睛的疲劳 。
在矫正过程中 , 最长期、有效的控制近视的方式是戴ok镜 。 疫情期间 , 使用ok镜的学生在近视度数基本上没有什么增加 , 甚至有一些度数下降 。 如无法佩戴ok镜 , 就必须带框架镜 。 孩子在正确的用眼和远眺的情况下 , 同样度数也不太会增加 。
想做近视眼手术 , 需要注意哪些方面?
在手术前 , 要减少对电子产品的使用 , 确保半年之内近视度数没有增加 。 如果孩子的近视处于一个动态增加的过程 , 并不建议手术 。
从患者的本人的角度上来说 , 术前术后都不要用眼过于疲劳 。
【反复上网课孩子眼睛受不了?专家支招帮你预防】本文由上海市第一人民医院眼科主任医师邱庆华进行科学性把关 。
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