预防肝病 ， 清肝明目 ， 做好2件事

1. 补充肝部营养
   

【肝硬化|35岁男子“内卷”5年，确诊肝硬化1月离世，医生叹息：“内卷”害人不浅】
2、维持住体重的正常
超重会增加肝病的风险 。 超重会使肝脏工作更加困难 ， 而且患脂肪肝的概率也会提高 。 如果全身脂肪减少 ， 肝脏脂肪也会减少 ， 甚至肝病患者升高的肝功能指数会明显下降 。 肝病专家说 ， 如果不是b肝或c肝队员 ， 一般人的肝数会轻微升高 ， 这大部分是由脂肪肝引起的 。 理想的减肥方法是均衡饮食和有规律的运动 。

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