白露后|白露后,南瓜红薯靠边站,这食材别错过,物美价廉,10元够吃几顿
白露后 , 南瓜红薯靠边站 , 这食材别错过 , 物美价廉 , 10元够吃几顿!大家好 , 我是蕾宝的烟味生活!
九月不知不觉到了 , 除了是孩子们上学的季节 , 还是各种食材收获的季节 , 比如说我们常见的南瓜、红薯、山药、冬瓜等 , 这时候它们正当季 , 正是食用的最佳时候 , 而在我家 , 经常食用这碱性食材 , 它也同样大量上市 , 物美价廉 , 口感细软香糯 , 10元能买好几斤 , 它就是芋头了 , 别不会吃!

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芋头 , 作为一种蔬菜兼粮食作物 , 无论从口感还是营养上都非常突出 , 有着“皇帝贡品”的美称 。 它的营养价值近似于土豆 , 却又不含有龙葵素 , 因淀粉颗粒较小 , 所以在消化率高达98%以上的同时还不会引起中毒 , 可谓是对人们相当友好了 。 而更让人不可错过它的原因是 , 它价格相对便宜 , 10块钱能买几斤 , 够吃好几顿 , 蒸炒炸煮轮番上 , 好吃还不腻 , 让人无法不爱上 。

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芋头 , 吃法多样 , 但最近早晚温差大 , 我家最爱芋头丸子汤做法 , 软糯咸香Q弹 , 喝完全身舒坦 。 而且一次多做点 , 保存到冰箱里 , 随吃随取 , 用来煮汤、涮火锅丸子、炸芋头丸子都特别合适 , 一口一个超级鲜美 , 大人孩子都特别爱吃 。 而今天我在丸子汤的基础上加入了肉片 , 味道更鲜美 , 营养更丰富 , 一大锅都不够吃 , 所以下面来看芋头丸子肉片汤的具体做法吧!

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【所需食材】
芋头400克、红薯淀粉适量、猪里脊肉200克、小米辣2个、生姜10克、香葱1颗、香菜1颗;
【烹饪步骤】
1、首先将芋头表面泥沙搓洗干净 , 并放上蒸锅 , 隔水蒸至用筷子能轻易戳透即可;

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2、蒸芋头期间 , 将里脊肉切成薄片 , 再将生姜、小米辣、香葱、花菜切碎 , 姜末、辣椒碎、葱白碎放置一起;

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3、里脊肉里调入1勺料酒、1勺生抽、小半勺盐和小半勺胡椒粉 , 抓拌均匀后腌制10分钟入味 , 再倒入1勺红薯淀粉 , 并少量多次倒入清水 , 直至抓拌成较为粘稠的肉片 , 放置一旁腌制备用;

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4、芋头蒸好后 , 剥去外皮 , 调入小半勺盐和1勺糖增加美味 , 再搅拌成粘稠细腻的芋泥 , 再少量多次倒入红薯淀粉 , 直至揉成不黏手的柔软面团;
注意:除了调味 , 还可以加入葱花、肉末等食材 , 增加丸子的口感和口味;

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5、将面团分成若干个差不多大小的小剂子 , 分别揉圆;
注意:形状可根据大家喜好;

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6、将揉好的丸子热水下锅 , 煮至浮起后 , 再倒入2次清水 , 直至丸子煮透 , 然后捞出过凉水;
注意:煮好的丸子一顿吃不完 , 冷却后可以密封冷冻冷藏保存;

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7、起锅 , 锅中倒入少许食用油 , 油热后倒入姜末、辣椒末和葱白 , 翻炒出香辣味 , 虽然倒入1碗清水和1勺生抽 , 大火煮沸;
注意:不能吃辣则可以不放辣椒;
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