关注老人跌倒，大家都来看看我们的社会已悄然步入了“老

文章图片

文章图片

文章图片
我们的社会已悄然步入了“老龄化”时代，一年中平均每三位65岁以上老年人，就会有一位发生跌倒，一次跌倒可能会让老人失去再次站立和行走的能力，甚至让他们付出生命的代价。老人跌倒后如何“自扶”跌倒是一件不亚于心脏病的大事，而跌倒后的不正确起身，更容易引起二次伤害，那么老年人跌倒后应该怎么做呢？老年人跌倒后首先不要急于站起来，首先尝试着弯曲手臂和膝关节，如果一活动变疼痛的厉害，这时说明可能有骨折情况发生，需第一时间拨打120急救。当发现手脚情况并无大碍，第一步弯曲双腿，慢慢用双腿和臀部的力量挪动屁股，挪到最近椅子所在的方向翻转，身体由仰卧位变为俯卧位，双手支撑地面抬起臀部弯曲膝关节，双手扶住椅面以椅面为支撑，努力地站起来。跌倒警惕骨折风险，有没有骨折情况，不应单纯依靠疼痛判断，无论病情轻重都应及时就医检查。

文章图片
敬老爱老，预防跌倒老年人跌倒需要预防，需要家庭、社区及整个社会的爱心付出，请帮助老人养成以下习惯：进行平衡功能锻炼；养成适当运动习惯；穿着防滑鞋，使用合适的拐杖或助步器；定期检查视力；咨询医生安全用药；佩戴合适的眼镜；

文章图片
改建老人友好型生活环境：公共过道安装扶手；减少公共空间台阶；卫生间适老化改造，别让他们处处“冒险”；安装老人休息壁椅，放慢节奏，别让他们太赶；一盏小夜灯、一双老人鞋、一根拐杖、一排扶手、一把爱心椅子、都是我们呵护老人，关爱老人的暖心之举！

文章图片

文章图片

文章图片
【关注老人跌倒，大家都来看看】供稿：健康教育所
编辑：办公室

文章图片

文章图片

文章图片
【来源：庆阳疾控】
版权归原作者所有，向原创者致敬