导语：秋吃“果”，老妈叮嘱我：这4种坚果要多吃，鲜美营养高，降秋燥解秋乏，安稳度秋天。
正所谓“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮时光，在风花雪月中蒸炖人生，大家好，我是晓峰，一个热爱美食的东北汉子。俗话说：“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，秋吃果不仅是指新鲜的水果，而且还有新鲜的坚果。秋天到了天气干燥，湿度比夏季降低，而且风比较大，人往往会口干舌燥、易疲劳和犯困，所以秋季来临，不仅要适当地运动，而且饮食上也要注意，多吃一些营养丰富，滋润生津的食物，新鲜美味的干果就是不错的选择。
【 美味|立秋了，这4种坚果要多吃，美味营养高，缓解秋乏，安稳度秋天】

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