皱纹“不喜欢”的水果，建议爱美的女性多吃点( 二 )

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不想被叫黄脸婆，生活中也要注意细节问题
1、正确防晒
大多数女性朋友夏季出门之前都能够主动做好防晒，但是一段时间下来发现皮肤的状态仍然比较差。
若只是在夏季防晒其实是错误的表现，因为除了夏季之外，其他季节大气当中也是有紫外线的长，时间受到紫外线的照射难免会加深皱纹，也会加速衰老，所以希望你能够学会正确防晒。

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2、多喝水
俗话说，女人是水做的女性朋友，如果平时不能够及时为身体补充所需的水分，那么就可能会导致皮肤细胞缺水，从而出现干枯干瘪的情况，给人一种衰老的感觉。
因此如果不想被叫作黄脸婆，希望你能够及时为身体补充所需的水分，建议每天的饮水量保持在1500~2000毫升左右，如果实在不爱喝白开水可以加入一些养生类的小植物。

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3、睡眠充足
相信大家应该听说过睡美容觉这个词语，人们之所以能够把睡觉与美容联想到一起，是因为保证充足优质的睡眠，有助于改善面部的状态，同时还可以让你的皮肤看起来更好。
所以梦想面部状态变差，最好能够保证充足优质的睡眠养成规律的生物钟。

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4、少玩手机
【皱纹“不喜欢”的水果，建议爱美的女性多吃点】伴随着电子产品的普及，玩手机的现象也非常普遍，除了年轻人之外，像是一些老人或者是小孩子操作智能手机的时候也非常流畅。
长时间玩手机就会导致手机屏幕的蓝光辐射给面部，肌肤造成一定的刺激伴随，面色暗沉蜡黄等情况，所以经常玩手机不只是伤害，眼睛那么简单也会损伤皮肤。

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