屈光|如何防止散光加深？角膜|光线|孩子|橄榄|医生|球形

来源丨西安市第一医院
“医生，你看看我有散光吗？”“医生，我眼睛有散光该怎么办呀？”“医生，我的散光还会加深吗？”大家是否会有上述困惑？那么，神秘的“散光君”究竟是什么，我们要怎么制服它呢？接下来我们一探究竟。
什么是散光？
SEP.
散光是眼睛屈光不正的一种，与角膜的弧度和角膜厚度不均有关。由于大部分散光来源于角膜，所以角膜的形状决定了我们是否有散光。多数情况下角膜不是球形的，而是呈橄榄球形，从而导致光线进入人眼后不能形成单一焦点，而是形成两个焦点平面，造成视物模糊重影，这种情况便称为散光。由于散光的存在，很多人用眼时间稍长，就会有头痛、眼睛和眼眶周围酸痛等不舒服的症状，对健康和工作产生一定影响。
【屈光|如何防止散光加深？】

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散光怎么治疗？
SEP.
想把橄榄球形的角膜变成球形是不大可能的，所以散光不能根治，但是有很多方法可以矫正它。目前矫正儿童散光最常用的方法为合理佩戴框架眼镜和角膜接触镜，其目的除了矫正视力外，还能有效缓解视疲劳，防止弱视、斜视等并发症出现。家长应督促孩子按要求戴好眼镜，才能保证治疗效果。除此之外，还应帮助孩子改变用眼习惯和挑食毛病。对于18岁以上的成年人，除了上述方法外，还可以通过做角膜屈光手术对散光进行矫正。

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如何防止散光加深？
SEP.
养成良好的用眼习惯：要在光线充足的地方看书，姿势要正确，书与身体保持在30公分至40公分之间的距离。避免长时间近距离用眼，每30分钟休息5分钟。空余时间多参加户外活动，多看远处绿色旷野。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可过小。
养成良好的卫生习惯，不随便用手接触眼睛，避免揉眼。
补充营养和水分：平时多食各种水果，还应多吃绿色蔬菜及优质蛋白。水分是构成眼睛的重要成分，日常多喝水可以缓解眼睛干涩，减少视疲劳现象。
定期每半年到医院做专业的眼部检查，如孩子有屈光问题应听从医生及视光师的建议及时矫正，如放任不管或处理不当，会加重散光程度。