青少年|夯实健康基础，孩子才能有“中流击水”的底气孩子|才能|中流|基础|体质|学生

近日，教育部发布了第八次全国学生体质与健康调研结果。数据显示，我国大中小学生的健康情况有了明显改善。同时，学生视力不良和近视率偏高、学生超重肥胖率上升、大学生身体素质下滑等问题亟待关注。
【青少年|夯实健康基础，孩子才能有“中流击水”的底气】近年来，肥胖、近视、体态不良成了青少年难以跨越的“三座山” 。同时，儿童青少年的心理健康值得重视。中国科学院发布的报告显示， 2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6% 。
虽然青少年身心健康的部分指标有止跌回升势头，但这距离“健康阳光”仍有差距。究其原因，主要在于学校、家庭、学生都容易“见分不见人” ，中小学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足，孩子们的品质塑造、人格完善、心理健康情况也容易被忽视。
近年来，深化校园体育改革举措频频推出，尤其是“体育入中考”取得了积极的成效。但是，一旦脱离中考的倒逼，学生体质就难掩“脱节”状态——不少孩子在初中阶段达到体质巅峰，到了高中、大学就开始走下坡路。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强,某种角度上可以说是一个民族旺盛生命力的体现，也是社会文明进步的标志。正因此，影响到亿万青少年健康成长的若干问题，正在引起全社会的高度重视，也逐渐凝聚起强烈的教育改革动力。新学期开始后， “双减”措施迅速落地，教育生态环境正在积极改善。
“双减”之后“增”什么？这是国家、学校、家庭、社会都在思索的新课题。其中，围绕“健康第一”的理念，增加健康教育的内容是题中应有之义。近日，教育部、国家发改委等五部门联合印发《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》，就如何着力提升学生身心健康水平给出了系统详细的规划。其中要求，将健康教育与德育、智育、体育、美育、劳动教育相结合，融入教育教学、管理服务全过程，提倡中小学生到校后先进行20分钟左右的身体活动，保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间；保障食品营养健康；强化心理健康教育；养成健康行为习惯。针对制约学校卫生与健康教育发展的突出问题、影响学生健康的重点问题，可以说已经有了清晰可行的破题思路。
为增强青少年身心健康，国家层面的推动力度日趋增大。此前，一系列关于深化体教融合、“五项管理”规定、加强心理健康教育、防止未成年人沉迷网络游戏等重要文件接连发布，多部门联动开处方、寻解药，对提升青少年身心健康发出“全民动员令” 。我们有理由相信，在各种政策组合拳的加持下，一味追求分数、忽视健康的现象将得到有效改善。
把“健康第一”放在显著、重要的位置上，让孩子们在健康轻松的环境中收获自信、快乐成长，家长起着重要作用。家长应更加注重健康管理意识和能力的提升，培养孩子健康的生活习惯。
《“健康中国2030”规划纲要》提出，到2030年，国家学生体质健康标准达标优秀率25%以上。这一目标的实现，需要教育、体育、卫生等多部门，以及家校合作，来共同推动。
引导青少年养成健康的生活方式，不仅是破解青少年体质与健康状况不佳的金钥匙，更是筑牢全民健康的第一道防线。重视健康、增强体质、终身运动需要久久为功。当学校、家庭、社会都能摆脱对分数的迷信和迷恋，青少年才更容易享受健康生活的乐趣，为将来更好地乘风破浪、中流击水积蓄本领和力量。