肝脏|男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮！做到这4点，养肝护肝毒素|养肝|皮肤|情绪|身体|女人

肝作为人体最宝贵的器官之一，人体几乎每个正常的生理功能都少了不它。它参与了解毒的工作，像平常身体产生的毒素、废物，吃进去的毒物、以及有损肝脏的药物等等，这些都必须依靠肝脏来解毒；同时肝脏还产生胆汁来促进消化和吸收，还得需要储存糖原，以备人体能量不足的时候来提供糖原；另外还有造血、藏血的功能等等。肝脏的功能如此强大，所以一旦肝脏出状况了，轮到肝脏要工作的时候，它却罢工了，那人就很容易生病，像面色憔悴、精神不好、脸上长斑都和肝脏有关系。

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都说现在好日子来了，那咱们更是要保重自己的身体，而肝脏的健康更是不可小觑。那么我们怎么知道肝脏发生异常呢？肝脏好不好有什么表现呢？

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● 看眼睛
大家的眼睛都是眼白加眼球，但是肝脏好的人，眼白是很干净的，红血丝很少。而肝脏不好的人，眼睛就不一样了，眼白都是红血丝，看起来有点像红眼病，再就是有些肝脏不好的人，眼白部分也会发黄。

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● 看皮肤
其实看皮肤，也能看出一个人的肝脏是不是健康的。因为当肝脏不好的时候，体内的毒素排不出去，一部分体内的毒素会通过皮肤来排泄，从而会伤害到皮肤的健康。因为肝脏健康的人，面色是红润气血足的。如果发现自己不知道什么时候毛孔开始变得粗大，也容易长很多痘痘，特别是长很多痤疮，那就要注意一下，是不是肝脏功能不好了，得提醒自己该好好的调理肝脏了。

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● 口腔有异味
正常情况下，人的口腔是没有异味的。但如果一开口有很显的口气，除了胃火大之外，也要考虑是不是肝脏出了问题，因为肝脏不能正常的排毒素和体内的垃圾，也是会引起口臭的。

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● 情绪抑郁、暴躁
人类是情绪化的动物，而肝又是跟人类感情联系最为密切的脏器。因肝主情志，当肝脏不好的时候，体内气滞不通，晚上还睡不好觉，精神也不好，这个时候的人，是控制不好自己的情绪的。很容易暴躁，也容易抑郁、低落，也容易坐立不安。其实我们在人际交往中，有很多人可能会莫名其妙地发脾气，动肝火，我们要多理解，多包容，很大一部分是身体出了状况才导致情绪失控。但是，不好的情绪会伤害到肝脏，而肝脏不好又会影响到情绪，所以尽量调理情绪，也是在养护我们的肝脏。

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● 半夜抽筋
很多人认为半夜抽筋是因为缺钙，还有的认为是着凉引起的，当然，这些都有可能。但是半夜抽筋，也要考虑是不是肝脏的原因。中医认为，肝主筋，所以，对于一身筋功能失常的，都要考虑是否是肝脏的问题。

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以上这些症状也只是给大家敲敲警钟，毕竟肝的好坏，不是单单靠这几点就能确定的，肝的好坏会受很多因素影响，所以并不是一个简单表现就能断定肝到底好不好。当然，如果出现这些肝脏不好的表现，也请大家别大意，做好预防工作，及时调理身体，才能更健康长寿。