症状|脖子上长了“黑印”，遭同事吐槽没洗干净，是糖尿病要“登门”！( 二 ) 控制|血糖|吐槽|身体|胰岛素

1、眼睛颜色深
糖尿病人黑眼仁的颜色会比正常人的颜色深，血糖越高的人黑眼仁的颜色越深。突然出现的视力模糊、视力减退也要重视，若是找不到发病的原因是什么，就应该考虑检查血糖。

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2、耳朵发红
糖尿病人的耳朵容易发红，尤其是耳垂的地方容易发红，有些患者的耳朵甚至是颜色是暗红色的，就像冬天的冻疮一样。
3、鼻子失灵
高血糖症会导致鼻腔内控制嗅觉的感觉神经麻痹，若糖尿病患者的血糖一直没有得到控制，会逐渐感觉嗅觉失灵。
4、嘴巴发臭
人体的尿液会把体内多余的葡萄糖排出体外，同时会带走体内多余水分，从而使得糖尿病患者口干口渴，引发口臭口苦。
5、舌头发干
正常情况下舌头是光滑湿润的，持续的高血糖会引起渗透压升高，而导致舌头津液向血管流去，舌头就会感到干燥，得不到充足津液。

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对于糖尿病患者来说，除了在日常生活中饮食上要严格的控制和调理，也希望你在平时每天养成坚持锻炼的好习惯，同时也要保持乐观开朗的心态，保持好的作息习惯，血糖不敢造次，这三种习惯坚持做好，并发症也不敢找上你
【症状|脖子上长了“黑印”，遭同事吐槽没洗干净，是糖尿病要“登门”！】1、补充营养素
之所以糖尿病，就是因为人体内的胰岛细胞发生了抵抗作用，使之分泌的胰岛素不够，珍寿安酸中蕴含了能够帮助控制血糖的玉米须、牛蒡根、葛根等以及能够补充身体所需营养的人参、决明子等，这些成分经过科学配比，相互配合，对血糖稳定有着极大好处。还能帮助我们抑制脂质过量，减轻了胰岛工作的负担。
而且，珍寿安酸含有丰富的类黄酮物质，人体必需的微量元素之一，在相对匮乏的情况下也会抑制胰岛素的分泌，在补充的时候能改善身体里的糖代谢和脂代谢，从而调节缺导致的糖耐量异常问题。

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2、坚持有氧运动
避免血糖升高方法较多，而积极锻炼身体也是有效的措施。因为运动量充足可以促进热量消耗，身体消耗的热量多，糖类物质分解速度快，可以被利用，防止血糖高。
许多人长期不锻炼，运动量过少，除了体质下降，身体还容易出现肥胖，很多重要指标在久坐不动后，容易升高。为了血糖可以达标，建议有氧运动多进行，在身体适应的情况下选择合适的运动项目。

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小贴士：
糖尿病是可以防治和预防的，糖尿病人要做好血糖监测、饮食控制、运动治疗、药物干预，定期复查日常的防护，才能有效的对抗糖尿病对人体的伤害。