减肥|“越喝越瘦”的3款饮料，小仙女若能坚持喝，体重想破百都难绿茶|减肥|排毒养颜|肠道

俗话说“颜值即正义”，但在这个社会里，仅仅有颜值还不够，还需要有一个好的身材。但很多人却空有一颗减肥的心，却长着吃货的嘴，生活中处处都充满了美食的诱惑。长期减肥对她们来说简直太困难了，每次下定决心要减肥时，也多是吓一吓这一身的肥肉而已。可是吃过之后眼看着自己将要变成“小胖墩”瞬间又后悔了，就这样，每天都在上演着类似的事情，但是作为一个吃货，怎么才能做到边吃边减肥呢？小编提醒：“越喝越瘦”的3种饮料，全是女生最爱，体重降到“两位数”不是梦！

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绿茶晚上一起出去聚餐，不吃不好，可是因为身上的肉肉，花钱了还不吃饭真心心里过不去，餐厅食物吃的太油腻，没问题，回家记得喝杯绿茶就好。不仅仅是因为绿茶不含热量，其实绿茶还可以通过植物的化学反应来刺激减肥。因为绿茶中含有芬芳族化合物，这种化合物能溶解脂肪，从而有效的减肥；绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。可以经由许多作用活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，淘汰脂肪细胞聚集。绿茶减肥的方法主要是化学反应方法，消除多余的脂肪。所以想减肥又控制不住自己嘴巴的小仙女就把奶茶换成绿茶吧。

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酸奶喝酸奶是能减肥的，而且喝酸奶不仅能减肥，还能调理肠道，有益于健康。特别是对于贪吃的女生来说，一顿饭吃多了肚子就会“圆鼓鼓”的，不管穿裙子还是裤子都盖不住，而酸奶正是大肚腩的“头号克星”，它因为酸奶含有多种消化酶，能促进人体的消化吸收，从而提高机体的代谢能力，这样的话，体内多余的脂肪就会加速分解和燃烧，从而起到减肥的作用。重要的是，酸奶中的脂肪含量很低且含有大量的有益菌。能够使我们的肠道通畅，有效清除肠道中堆积的垃圾，预防便秘，达到瘦身的作用。

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柠檬水在我们的生活中，柠檬水具有排毒养颜的作用，虽然很少的人会吃柠檬，但是柠檬水对于我们的减肥是有着很大的好处，并且它对于我们的皮肤也有着很大的改善。每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以帮助肠道排出沉积的垃圾，还可以帮助皮肤补充维生素C，具有美白的功效，也可以帮助减肥。但是千万不要放糖，可以适当的放一些蜂蜜，淡淡的清香味，喝起来真的很清爽，既可以帮助身体补充水分，也有利于排出身体里的毒素。那么会让你瞬间秒变为“女神”。
【 减肥|“越喝越瘦”的3款饮料，小仙女若能坚持喝，体重想破百都难】

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