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3.萝卜
萝卜 ， 有“小人参”之称 ， 含有多种膳食纤维、维生素等营养物质 ， 有助于体内代谢产物和尿酸的排出 ， 可试试不同的吃法 ， 清炒萝卜就是不错的选择 ， 能增强机体免疫力 ， 促进消化、保护肠胃、降尿酸 。
4.番茄
番茄中的番茄红素含量特别高 ， 而番茄红素具有非常强的抗氧化作用 ， 尿酸高的患者平时可以适量的食用一些番茄 ， 能够清除体内的自由基 ， 从而起到平衡尿酸的作用 ， 而且还可以有效延缓衰老 ， 帮助降低心血管疾病的发生风险 。
一旦在体检中查出尿酸偏高 ， 一定要引起高度重视 ， 及时采取合理有效的方式 ， 把尿酸降到正常水平 ， 以免引起痛风发作 。

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