③一饮：帮助降压的代茶饮赵主任临床上也会推荐给患者喝这个代茶饮 ， 能起到很好地降压作用 。
麻菊朴山饮
组方：罗布麻6克、野菊花3克、厚朴花3克、生山楂6克
功效：平肝泻热、理气降压

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1罗布麻叶 ， 能平肝安神、清热利水、降血压 ， 是临床上常用的降压药材；
2山楂 ， 消食化积、活血散瘀、消肿 ， 经常出现在治疗高血压、高血脂的方子中；
3厚朴花 ， 化痰湿、行气滞的效果好；
4野菊花 ， 清肝明目 ， 对于肝阳上亢高血压有不错的作用 。
如果您有肝热、痰瘀的情况 ， 就很适合喝这杯茶；如果正气亏虚血瘀非常明显 ， 建议还是到医院治疗 。

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出现痰瘀等病理产物不重视 ， 时间久了 ， 血瘀、痰瘀就会痹阻脑络 ， 导致高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化 ， 甚至诱发小中风（腔梗） 。 赵主任告诉我们 ， 如果此时能重视起来 ， 我们依然还能救回来 ， 避免走到最后的大中风 。
痹阻脑络的症状：一过性身体局部麻痹、一侧的肢体无力等 ， 可自动缓解 。

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今天赵主任将国医大师石学敏的“醒脑开窍针刺法”进行传承改良 ， 具有降压防中风的作用 ， 保证您学得会、用得着、有奇效！
1降压奇穴——人迎穴观众体验降压奇穴一位高血压近十年 ， 并且血压控制得不好的观众 ， 现场测出的血压值是150/93mmHg ， 赵瑞珍主任在她喉咙两侧同一个穴位上 ， 扎了两针并进行手法治疗 ， 30分钟后 ， 再次测量血压 ， 这位观众的血压降到了141/77mmHg ， 非常有效 。

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赵主任针刺的降压奇穴就是人迎穴 ， 我们日常生活中也可以用这个穴位来帮助我们控制血压、预防中风 。

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【人迎穴】找到喉结 ， 手指横在喉结上 ， 转动头部 ， 手指触到大筋处 ， 大筋内侧就是人迎穴 。
方法：快速按揉人迎穴 ， 1分钟按100下 ， 按摩时以感觉到动脉搏动为度 。 重复3次 。

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作用：人迎穴是气海的门户 ， 是气出入的地方 ， 这个位置气血同源 ， 刺激它能起到降压 ， 改善动脉粥样硬化、脑供血不足的作用 。
提醒：适合在高血压的“两峰”做：8点~10点、16点~18点 。

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（北京卫视养生堂）

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