【香蕉|运动员们为何都爱吃香蕉】【运动员们为何都爱吃香蕉】西班牙《先锋报》网站近日刊文称 ， 香蕉是运动员最喜欢的水果 ， 对提升运动表现有很多好处 。 香蕉真是运动员的最佳水果吗？运动营养专家表示 ， 香蕉非常适合锻炼身体时食用 ， 它含有可以被快速吸收的碳水化合物 。 此外 ， 香蕉可以提供人体对钾的需求 ， 钾有助于改善神经功能和肌肉收缩 ， 以及保持心率稳定 。 （参考消息）


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