消息资讯|习武可以帮孩子减肥吗？体重|反弹|成功|调节|情绪|减肥

习武可以帮孩子减肥吗？
我的儿子今年十一岁，但是他的体重已经一百五十多斤了，平时也不怎么锻炼身体，小小年纪就这么重了，以后该怎么办呢?我感觉很是着急，吃过一些减肥的药，但是都不怎么管用。听说通过锻炼可以健康有效的帮助成功瘦身，而且不会反弹，也没有什么副作用，请问，真的可以做到吗
能吃就是福是大多数人的传统观念，当今社会，各种各样的美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。据了解，肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。肥胖不仅影响个人形象，而且对人的身体也有不好的影响，因此不少人追求减肥瘦身。

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就是个不错的选择，可以帮助你成功瘦身，而且不会反弹。首先要养成健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，睡眠充足，善于调节心理压力，保持稳定情绪;其次，进行有氧锻炼，如慢跑、步行、练习武术如、拳击、太极拳、散打等。最后，保持心情愉悦也很重要，控制自己的嘴，不要把吃东西当做发泄情绪的途径。武术练习不仅可以成功帮你瘦身，还能调节自身的协调性、柔韧性、灵活性。
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