这些蔬菜,热量堪比“喝油”吗?想减肥的朋友,建议戒3习,吃3菜( 二 )


这些蔬菜,热量堪比“喝油”吗?想减肥的朋友,建议戒3习,吃3菜
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3、西兰花
西兰花是一种营养价值比较高的蔬菜 , 经常吃西兰花有助于美容养颜 , 还能促进脂肪燃烧 , 但是在吃西兰花以前 , 一定要多清洗一下 , 否则会有农药残留 。
这些蔬菜,热量堪比“喝油”吗?想减肥的朋友,建议戒3习,吃3菜
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