结语：生活中高血脂患者在饮食上还需要注意 ， 应该减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入量 ， 例如：油炸食物、高糖食物等 ， 要尽量少吃 。
多吃一些较清淡的蔬菜以及水果 ， 帮助改善血管弹性 ， 有效预防脑梗的发生 。
患者还可以每天抽出半个小时来运动 ， 能够代谢身体多余脂肪 ， 对于降低血压粘稠程度有一定的辅助作用 。
另外要注意保持良好的作息时间 ， 早睡早起 。
参考文献：
【1】《血管呵护方式指南》简玉琪 ， 2016-09-26
【2】《血管内皮功能研究》黄丽吉 ， 2019-03-23

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