就是少忧虑和烦恼 。 异常的情绪波动会导致糖友的血糖升高 ， 对病情的稳定极为不利 。
现代心身医学发现 ， 当人在处于坏情绪时 ， 大脑会刺激身体大量分泌一些拮抗胰岛素分泌的激素 ， 当胰岛素不足时 ， 血糖就会升高 。
所以 ， 平日里要尽量情绪稳定 ， 不要轻易动怒 。

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